Trzy aktywności, które faktycznie pomagają zapobiegać Alzheimerowi

Choroba alzheimera jest bezlitosna i ciągle nie ma na nią lekarstwa. Jest uznawana za jedną z najtrudniejszych i najbardziej przerażających chorób, ponieważ powoli niszczy tożsamość człowieka, prowadząc do całkowitej zależności od innych osób. Powoduje nieodwracalny zanik neuronów i synaps, co prowadzi do utraty pamięci, logicznego myślenia i zdolności poznawczych. Chory zapomina imiona najbliższych, traci historię swojego życia i w końcu nie wie kim jest.

Opieka nad osobą z Alzheimerem jest ekstremalnie obciążająca psychicznie i fizycznie. Bliscy często stają się dla chorego obcymi ludźmi, a sytuacja ta zmienia życie całej rodziny, prowadząc do wypalenia opiekunów. Nic dziwnego, że ludzie na całym świecie szukają informacji jak się przed tą chorobą ustrzec.

Co rzeczywiście pomaga przeciwdziałać chorobie Alzheimera?

W piśmie poświęconym tylko tej chorobie – „Alzheimer's & Dementia Diagnosis Assessment & Disease Monitoring”, ukazał się artykuł udowadniający, że podejmowanie w średnim wieku aktywności stymulujących fizycznie, społecznie i intelektualnie należy do najskuteczniejszych sposobów wzmacniania funkcji poznawczych.

Naukowcy z Trinity College w Dublinie wskazali, że gra na pianinie lub innym instrumencie, podróże zagraniczne i kontakty towarzyskie z przyjaciółmi należą do najskuteczniejszych sposobów zmniejszania ryzyka rozwoju demencji. Przy czym większe korzyści przynosi połączenie różnych aktywności, a nie tylko jedna z nich.

– Od pewnego czasu wiemy, że aktywności związane ze stylem życia, takie jak ćwiczenia fizyczne, mogą opóźniać pogorszenie funkcji poznawczych u osób starszych. Byliśmy zaskoczeni, widząc, że stymulujące codzienne zajęcia znacząco wzmacniają funkcje poznawcze już w średnim wieku – uważa prof. Lorina Naci z Trinity College Institute of Neuroscience i Global Brain Health Institute.

Europa ma pierwszy skuteczny lek na Alzheimera

Szacuje się, że w Polsce na chorobę Alzheimera i inne typy demencji choruje około 400–600 tysięcy osób. Jednak wliczając inne choroby otępienne (demencję), liczba ta zbliża się do 600–700 tysięcy. Choroba częściej dotyka też kobiet niż mężczyzn – stanowią one ponad 70 proc. zdiagnozowanych przypadków.

Prawie cały ciężar opieki nad chorym pacjentem ponosi w Polsce rodzina. W polskich warunkach 95 proc. chorych pozostaje w domu i nie otrzymuje żadnego wsparcia od państwa.

Ryzyko zachorowania znacząco wzrasta po 65. roku życia, przy czym po 80. roku życia choroba dotyka około 40 proc. osób. Ministerstwo Zdrowia prognozuje, że do 2038 roku liczba osób z chorobami otępiennymi w Polsce może wzrosnąć do 1,2 mln. Dobra wiadomość jest taka, że w Europie dopuszczono pierwszy lek o nazwie Leqembi, który działa przyczynowo w chorobie Alzheimera i spowalnia jej przebieg. udowodniono, że spowalnia pogarszanie się funkcji poznawczych o około 27-31 proc. w porównaniu z placebo w ciągu 18 miesięcy terapii.